Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
118.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 112.56g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Село Зеленое Молоко 2,5%, Comella Сыр Рассольный, Жареное Яйцо, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Картофель Отварной, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|