Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 61.41g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Авокадо, Индюшкин Пастрома Индейки, Сыр Эмек Сыр 28%, Хлеб Каль Давидович. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фруате Йогурт 1,5%. Dinner: Булгур (Вареный), Окей Груша Конференс, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|