Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
759 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 32.19g | Carbs: 56.28g.
Breakfast: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Бастурма. Lunch: Яблоко Голден, Тёма Биотворог Классический. Dinner: Сыр Фета, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Маслины, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Шиитаке по-Китайски , SPAR Спаржа с Морковью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|