Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 95.60g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Киви, банан Мини, Овсянка на воде. Lunch: Гуакамоле, Котлеты из куриной грудки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет из кабачка и фарша. Dinner: Авокадо Авокадо, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnomiSeigo's Weight History
|