Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
83 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 118.20g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Хрен, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Gardėsis Bočių Juoda Duona. Lunch: Фасолевый Суп, Томатная Паста, Лента Йогурт Греческий, Didžioji Хлеб Диджиои, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Куриная Печень. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Конфета, Vici Крабовое Мясо, Кофе, Торт. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|