Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
110.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 94.48g | Carbs: 198.64g.
Breakfast: Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Щучинский МСЗ Сыр Голландский Люкс. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Тефтели с Рисом, Капустный Салат. Dinner: Яблоко, Беллакт Творог 4%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|