Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
3910 kcal
|
Fat: 220.01g | Prot: 66.16g | Carbs: 329.17g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Срыв Что Попало, Киви. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|