Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 90.87g | Carbs: 268.53g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Желе с ягодами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные паровые шарики. Dinner: Голден Яблоко, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Вафли венские, Конти Конфета Золотая Лилия, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
|
2844 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|