Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 70.45g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Мандарины, Брусника, Овсяная Каша на Воде, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Авистрон Икра Сига, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Lunch: SPAR Хлеб Сергеевский, Суп с Лососем, Приготовленный Лосось. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Киви, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|