Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
3353 kcal
|
Fat: 136.96g | Prot: 141.21g | Carbs: 333.48g.
Breakfast: Яблочный Сидр, Valio Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Медом, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельный Салат с Яйцом, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Вода, Шампанское. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Ane4ka-vrn*'s Weight History
|