Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 42.16g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Кременкульское Печенье Сливочное, Greenfield Чай Черный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сэн Сой Соевый, Сэн Сой Соевый, Мааг Курага, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Greenfield Чай Черный. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Приготовленная Тыква, Greenfield Чай Черный, Кухмастер Соус Ткемали, Макфа Спагетти Отварные, Авокадо. Snacks/Other: Огурец, Ларец Сыр Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|