Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 98.95g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Dinner: Глобус Свиной Окорок, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Bifrut Мармелад Лимон. Snacks/Other: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|