Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 91.81g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой , Snickers Minis, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Фрутоняня Молоко 2,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат с Фасолью. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Фруто Няня Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке , Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 29 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|