Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 21.76g | Prot: 95.52g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Чай с Сахаром, Рис Вареный, Огурец, Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин, Куриная Грудка, Огурец, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|