Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2121 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 145.67g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Вятушка Молоко 2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Село Зеленое Йогурт 3,5%, Egoiste Кофе Молотый, Творог 9%. Lunch: Магнит Яблоко, Макдоналдс Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Сметана Богородское Село. Dinner: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Куриные Грудки, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Sen Soy Соевый Соус Классический, Олейна Масло Растительное, Гречка Отварная, Лук. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2%, Цикорий Цикорич, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Картошка Печеная, Окей Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|