Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 117.46g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Сырники Домашние, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Кофе с Молоком, Домочай Хлеб Домашний Зерновой. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Working - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|