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Gente magra (visualize) do FatSecret! Finalmente meu ponteiro (mais precisamente meus dígitos) se mexeu significativamente! Rs Peso novo, viva! E eu que acordei com preguiça até de pensar em academia, já estou com ânimo renovado!!! Força pra encarar o fds que já está chegando!!! beijos
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81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2012:
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1227 kcal
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Fat: 50.32g | Prot: 45.52g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Goiabada, Frescal light, Polenghi cream cheese light, Crack levíssimo, Leite semi. Lunch: Azeite de oliva, abobrinha, cenoura, alface, tomate, passas, bife , arroz. Dinner: abacaxi, Requeijão light, Rap 10. Snacks/Other: chocolate, barra de fruta, ameixa. more...
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2169 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Parabéns!! Isso aí vamos continuar firme e forte nessa batalha. Querer, poder e conseguir!! Bjs
19 Oct 12 by member: Karla Barreto
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19 Oct 12 by member: Macoppi
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Isto mesmo, amiga!!! Xô preguiça e bora eliminar estes nossos 16kg!!! Beijos!!!
19 Oct 12 by member: Marília K.
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19 Oct 12 by member: Kátia Cezareth
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Uhuuuul! que sensação boa né? Parabéns!
19 Oct 12 by member: Bia Feliz
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Parabéns, amiga! Ânimo para o fds que vem aí!
19 Oct 12 by member: Adrianavr
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19 Oct 12 by member: Rita RA+AF
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22 Oct 12 by member: Drandrea
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parabens está emagrecendo bem!!! referente a sua pergunta, estou fazendo acompanhamento com nutricionista...
25 Oct 12 by member: MichelleSMota
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