Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 109.57g | Carbs: 217.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Twinlab 100% Whey Fuel, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Snickers Сникерс, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|