Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 65.64g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Бон Пари Мармелад Жевательный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Огурцы Соленые, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Геркулес Хлеб Молочный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бон Пари Мармелад Жевательный, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Фарш Куриный, Pasteroni Макароны , Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|