Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 98.81g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Ogórek Kiszony, Pasztet Drobiowy Pieczony Domowy, Jajko na Miękko. Lunch: Pasztet Drobiowy Pieczony Domowy. Dinner: Oliwa z Oliwek, Tilapia (Ryba), Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Oliwa z Oliwek, Popcorn Przygotowany bez Oleju. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ThomasEverydaycloser's Weight History
|