Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 115.38g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Курагой 2, Baltais Сметана 25%. Lunch: Стручковые Бобы Тушёные с Овощами и Томатной Пастой, Рис Варенный Arroz Extra Consum, Procavi Chuleta de Contramuslo de Pavo. Dinner: Салат с Тунцом и Авокадо, Сладкая Страна Сухари Киевские, Хлебный Спас Хлеб Посольский. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Batido Sabor Chocolate . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|