Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 54.22g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Озерский Сувенир Финик Тимофеевич, Ларец Сыр Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Курабье, Greenfield Чай Черный, Вода. Lunch: Жареный Миндаль с Медом, Greenfield Чай Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Грецкие Орехи, Магнит Мандарин, Кофе, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 48 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|