Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
661 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 24.12g | Carbs: 81.55g.
Breakfast: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Капуста Белокочанная, Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|