Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 98.47g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Леденец Ягодный, Миндаль, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., АТБ Хлебцы Ржаные. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Горчица, Пшеничный Хлеб, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Сильпо Банан, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Pepsi Pepsi Zero, Миндаль, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Хуторок Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_fit's Weight History
|