Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 102.81g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Кофе, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Банан, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тануки Лена, Огурец (без Кожуры), Ашан Киви. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennnkaaaa's Weight History
|