|
2200
|
90.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2344 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 123.83g | Carbs: 219.92g.
Breakfast: Тара 3% Молоко 3%, Рафаэлло Конфета, Мамочка Паштида Батата, Магнит Банан, Пастрома Птицы, Хлеб Дарницкий, Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Кускус (Вареный). Dinner: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Золотой Изюм (без Косточек), Мёд, Творог 5%, Фундук, Велком Сосиска Докторская, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|