Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 75.08g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Магнит Сыр Эдам 50%, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Обычное Кофе, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Морковь по-Корейски, Моя Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Моя Творожно-Морковный Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|