Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 133.23g | Prot: 69.11g | Carbs: 70.14g.
Breakfast: Яйцо, Лента Семга Холодного Копчения, Помидоры, Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Авокадо Авокадо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Тушеная, Оливковое Масло. Dinner: Котлета Рыбная. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|