Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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2673 kcal
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Fat: 95.46g | Prot: 185.93g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: ビーレジェンド ヘンプシード, ダノン オイコス プレーン・加糖, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: サラダチキン, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. Dinner: ビール, 生ビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ラム肉. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, 亀田製菓 柿の種 (38g), ビーレジェンド BCAA, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. more...
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1744 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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