Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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2239 kcal
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Fat: 70.10g | Prot: 177.16g | Carbs: 226.29g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Mel, Banana, Clara de Ovo. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Banana, Maizena Amido de Milho, Clara de Ovo, Ovo. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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ThiagoSO's Weight History
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