Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
66 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 86.86g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Ого Овсяные Отруби, Изюм (без Косточек), То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Лента Авокадо, Красная Фасоль. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Other: Мандариновое Желе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Окей Банан, Сырники ПП, Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaosetska's Weight History
|