Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 64.95g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Азбука Вкуса Пирожок с Грибами. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, Дикси Сербский Сыр Брынза, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Other: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Muay Thai - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|