Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 92.84g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Мёд, Арахис, ПП панкейки. Lunch: Белый Хлеб, Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Петрушка, Шпроты, Scotti Risovital, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста, Rogob Cârnăciori De Găină. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.ka's Weight History
|