Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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81.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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1436 kcal
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Fat: 57.56g | Prot: 34.06g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Solevita Orangensaft, Blaubeeren, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Kaffee mit Milch und Zucker, Haferflocken. Lunch: Mehrkornbrötchen, Banane, Almette Kräuter, Tomaten. Dinner: Maggi Sommernudeln mit Buntem Gemüse. Snacks/Other: hanuta Hanuta Minis. more...
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2493 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Wahnsinn 😎 ich hab nur auf meine Kalorien täglich geachtet und abends nicht mehr genascht. So kann es weiter gehen 😍
18 Feb 19 by member: bambam216
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👍alles richtig gemacht! 💪
18 Feb 19 by member: firam152
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bambam216's Weight History
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