|
Juuuupi! ❤️
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 79.53g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Gruszki, Banan, Krukam Pasta Kokosowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Miód, Pilos Twaróg Półtłusty, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jabłko, Decomorreno Kakao, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Czosnek, Cebule, Rukola, Monini Olej z Pestek Winogron, Orzechy Włoskie, Zott Śmietana 18%, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Rukola, Pomidory, Ogórek (Obrany), Ser Brie, Masło, Chleb Graham. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|