Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 37.30g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ичалки Сыр Гауда, Творожный торт. Dinner: Край Курая Кефир 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Ашан Арахис Жареный Солёный, Сметана, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|