|
Ну чтож все заново... Поспорили с мужем, что до 14.03 я похудею на 4кг. Поделитесь, при весе 66кг сколько нужно ккал, чтоб худеть?
|
66.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 52.25g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Спрайт Спрайт, Вкуснолюбов Блин с Ветчиной и Сыром. Dinner: Пиво, Мойва, Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|