Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
111.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 83.90g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Жареное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Каравай Хлеб Бородинский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кижуч. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лук, Меридиан Крабовые Палочки, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Медовик, Окей Апельсин , Голден Яблоко , Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alebastrnn's Weight History
|