Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 121.47g | Carbs: 79.81g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Просто Мёд, Творог 5%. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Миндаль Необжаренный. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|