Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
288 kcal
|
Fat: 4.26g | Prot: 52.11g | Carbs: 15.49g.
Breakfast: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Чай, Золотая Рыбка Салат из Морской Капусты Витаминный, Пекинская Капуста, Минтай. Dinner: Чай, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Вкуснотеево Творог 0,3%. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Авида Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|