Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 92.94g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Овсяная Крупа, Льняное Масло. Lunch: Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мандарины, Мёд, Магнит Банан, Изюм, Творог 9%. Dinner: Чечевица Вареная, Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Rice Up Brown Rice Cakes , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста, Авокадо, Вареное Яйцо, Master Fish Сёмга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|