Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 72.03g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Верес Икра Кабачковая, Олейна Масло Растительное, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Овсяноблин. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Винегрет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Капуста с фаршем. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чудо Йогурт 2 Слоя Садовые Фрукты, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Голден Яблоко. Snacks/Other: Витасфера Семечки, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Птичье Молоко, Фундук Фундук, Каждый День Курага, Желе с ягодами. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|