Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 16.02g | Prot: 73.99g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Щи с квашенной капустой и индейкой. Dinner: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Зеленое Яблоко, Сельдерей. more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.klagish's Weight History
|