Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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103.1 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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2406 kcal
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Fat: 78.71g | Prot: 181.61g | Carbs: 243.48g.
Breakfast: 조개국, 연어덮밥. Lunch: 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 에그마요, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Dinner: 농심 신라면 건면, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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