Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 100.93g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай с Лимоном. Lunch: Гипербола Салат из Свежей Капусты, Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Телятина Гриль. Dinner: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Помело, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|