Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 107.22g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Гриднев Краюшка Ржаная, Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Сливовый Пирог, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Сэн Сой Соус Терияки, Фарш Индейки (Приготовленный), Яичная Лапша (Приготовленная), Гриднев Краюшка Сельская. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог (Обезжиренный), Sen Soy Соус Терияки, Белый Амур, Яичная Лапша (Приготовленная), Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|