Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 22.67g | Prot: 82.99g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Бондюэль Баклажаны Гриль, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Яйцо, Любимо Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Курага, Лузинская Крыночка Творог 5%, Банан, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|