Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 82.12g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Кабачковые Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Диа-Веста Бон Мюсли Фитнес. Lunch: Готово! Плов с Грибами, RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, Окей Перец Печеный. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром, Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Миндаль, Яблоки Бабушки Смит, Злаковый ботончик. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|