Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 61.22g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Хлеб Черный, Ашан Буженина Запеченая, Чай с Сахаром. Lunch: Творог 18%, Valio Сметана Домашняя 23%, Чай с Сахаром. Dinner: Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", SPAR Попкорн Карамельный, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Чай с Сахаром, Ryvita Хлебцы со Смородиной. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|