Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 68.52g | Carbs: 219.39g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Листья Салата, Мультизерновой Хлеб, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. Lunch: Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Буздякский Рассольник, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|